부신기능 저하증 자가진단 테스트.

8시간 이상 푹 자고 일어났는데도 불구하고 아침에 일어나기가 힘들거나, 오히려 너무 피곤한 증상이 지속된다면 부신기능 저하증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 내가 부신기능 저하증인지 스스로 자가진단을 해보고 그에 맞는 관리와, 치료, 음식까지 알아보도록 하겠습니다.

 

부신기능-저하증-썸네일.

 

부신기능 저하증이라고 들어보셨나요? 아마 이 단어에 대해 생소하신 분들이 많으실 겁니다. 일반적으로 오후보다 아침에 피로의 강도가 높게 느껴지고, 일어나기가 힘들며, 무기력하다가 오후에서 밤으로 향할 수록 피로감이 없어지는 증상이 6개월 이상 지속이 되면 부신이란 기관에 이상이 생겼을 수 있습니다.

 

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부신기능 저하증이란?

부신이란 신장 위쪽에 하나씩 있는 기관입니다. 이는 아드레날린, 당류코르티코이드, 염류코르티코이드, 안드로겐등의 호르몬, 코르티솔을 분비시키는 것을 담당합니다. 이러한 여러 가지 호르몬 분비를 담당하는 부신이라는 기관에 이상이 생겨 각 호르몬들의 분비를 원활하게 할 수 없어 생기는 질환을 부신기능 저하증이라고 합니다.

• 아드레날린 : 말초혈관 수축및 혈압을 유지시키는 호르몬.
• 당류코르티코이드 : 당 대사, 칼슘대사, 성장, 발육, 면역계, 심혈관계, 중추신경계 등의 조절을 담당하는 호르몬.
• 염류코르티코이드 : 수분과 전해질의 대사에 관여하는 호르몬.
• 안드로겐 : 성호르몬
• 코르티솔 : 체내 혈당 생성, 기초대사유지, 지방 합성 억제, 항알레르기 작용, 스트레스에 대응하는 호르몬.

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부신기능 저하증을 알아보기 위한 자가진단법.

1. 아침에 일어날때 개운하지 않고, 피로하며, 무기력하다.
2. 하루 종일 피곤함이 가시질 않다가 오후에서 저녁이 되어가면 점점 활기를 찾는 느낌이다.
3. 어디에 부딪히거나 다치게 되면 쉽게 낫지 않는다.
4. 매사에 무기력하며, 귀찮다고 느껴진다.
5. 자꾸 깜빡거리며 잊어버리는 경우가 많아졌다.
6. 체중에 대한 급격한 감소나, 급격한 증가가 일어난다.
7. 소화가 잘 되지 않는 느낌이며, 장에 이상이 생겨 설사 혹은 변비가 생겼다.
8. 집중력이 많이 저하되는 것을 느낀다.
9. 누웠다 일어나면 현기증이 난다.
10. 전에 없던 검은색 반점이 피부에 생겼다.
11. 한 끼라도 식사를 거르게 되면 위와 같은 증상이 더 심해짐을 느낀다.
12. 피부를 손톱 등으로 세게 그으면 하얗게 변한 피부가 2분 이상 지속된다.
13. 혈압을 잴 때 눕거나 앉아서 재는 수치가 동일하다.

부신기능 저하증은 각종 호르몬의 이상이 생기는 것이기 때문에 위와 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 자가진단 테스트를 해보시고 많은 부분 해당이 되시다고 느끼신다면 부신기능 저하증을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

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부신기능 저하증의 원인.

가장 흔한 대표적인 원인으로는 코르티솔의 결핍이다. 코르티솔은 부신 겉질에서 나오는 스테로이드 호르몬으로서, 정신적 스트레스, 육체적 스트레스, 감염과 같은 전신적, 화학적 등 각종 스트레스에 대항하며 우리 몸에 에너지를 공급하는 역할을 담당한다. 이러한 코르티솔 호르몬에 이상이 생기면 그가 담당하는 열활에 차질이 생겨 심혈관계, 대사계, 면역계 등 모든 부분들이 정상적으로 돌아가지 않게 되면서 각종 증상들을 나타나게 됩니다.

 

이 외에도 결핵과 같은 감염질환이나 뇌하수체 질환, 스테로이드 성분의 약물을 오랜 시간 복용 등이 있다.

 

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부신기능 저하증을 개선하기 위해선 어떻게 해야 할까?

• 쉽게 잠에 들 수 없어도 10시 이전에는 잠자리에 누워 다음날 7시까지는 취침시간을 갖는 것이 좋습니다.
• 비타민C와 마그네슘 등의 영양제를 복용합니다.
• 과한 운동은 오히려 좋지 않으며, 하루 30분 정도 가볍게 몸을 움직여 주는 것이 좋습니다.

마치며.

부신기능 저하증이 의심이 되는 경우에는 병원에 내원하셔서 현재의 상황을 말씀하시고, 혈액검사를 통하여 부신기능 저하증이 맞는지 확인하시고, 그게 따른 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 검사는 혈액검사 이후 상황에 따라 CT촬영과 MRI 촬영이 추가로 이뤄질 수 있습니다. 치료는 만성일 경우와 원인 질환, 급성일 경우 그에 따른 적절한 치료가 이뤄진다고 합니다.

 

갑자기 피로함을 느끼고, 특히 아침에 일어나기 힘들거나 신체 각 기관에 이상을 느끼는 경우 의심해 볼 수 있는 부신기능 저하증에 대해 알아보고 자가진단 테스트하는 법도 확인해 보았습니다. 감사합니다.

 

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